O sono polifásico é uma técnica para impulsionar a quantidade de tempo que você gasta acordado durante o dia. Ao dormir apenas vinte a trinta minutos a cada quatro horas, você pode ficar acordado por mais tempo. O pouco tempo que você gasta dormindo o corpo está no sono REM, que é a fase mais tranquila. Este método foi utilizado por muitos inventores populares. Eu primeiro tropeço através deste conceito em um post em kuro5hin. Este modo de vida pode ser extremamente difícil de mudar. Nos primeiros dias, você provavelmente não vai dormir quando você está tentando. Você precisa cumprir estritamente o horário de sono. Pulando uma soneca provavelmente causará um grande acidente. Com o sono restrito, um plano de dieta nutritivo acabará sendo extremamente importante. O visitante Hack-a-Day [Nick Busey] é uma semana em sua segunda tentativa de mudar para o ciclo do Uberman, bem como está blogando seu progresso. Se eu tentasse isso, provavelmente conseguiria algo como o EARRARM para ajudar. De programa se você preferir dormir muito mais, você provavelmente é muito melhor com o dia 28 horas.